Torna el programa Activa't als parcs de la ciutat. Aquest ja és el segon any que alguns parcs de Barcelona acullen activitats per fer exercici a l'aire lliure de manera gratuïta. Tothom qui vulgui participar-hi, només cal que es presenti al parc.
Després de la bona acollida de l’any passat, aquesta proposta es repeteix fins el proper juliol. Les activitats organitzades estan recomanades per persones més grans de 40 anys. Aquesta iniciativa depèn de l’Institut Barcelona Esports amb el suport de l’Agència de Salut Pública i l’àrea de Medi Ambient.
Transcripció del vídeo
Respira exercicis: "Vamos a trotar un poquito... sentir pes, deixar-se anar..."
La classe comença amb els exercicis d'escalfament.
Cada dimarts i dijous un trentena de persones segueixen el programa Activa't al Parc de la Guineueta. De fet aquí ha tingut tant d'èxit que s'ha hagut de doblar el grup. I és que es tracta d'un programa d'activitats gratuites obert a persones de qualsevol edat, que va nèixer amb la intenció d'incentivar l'exercici físic a l'aire lliure.
MARGARITA ÀNGEL monitora del programa Activa't
"Per ells és una manera de mantenir-se bé de salut, millor. És moviment, és respiració.. i passar-s'ho bé també, perquè riem bastant, s'ha de dir tot"
Es fan caminades, exercicis de memòria i gimnàstiques orientals que convinen el control de la respiració amb moviments suaus com són el tai-txi i txi-kung.
GUILLERMINA
"Yo sueño con los martes y los jueves porque es maravilloso, y luego aprendo ejercicios que el día que no puedo venir por algo yo sigo haciendo los ejercicios estos"
ABELINA
"A mi me va muy bién, pero estupendamente. Porque me relaja mucho y llego a casa relajada y me llevo muy bién con mi marido"
CARMEN
"Hemos conocido gente nueva y todo eso pués es muy bonito"
La previsió de l'Institut Barcelona Esports és oferir les activitats a 4 parcs més de cara a la primavera. D'aquesta manera cada districte tindrà el seu espai on seguir el programa Activa't.
