L'alimentació poc saludable i la manca d'exercici físic empeny cada cop més nens cap a l'obesitat. Ho tornen a posar de manifest les dades del programa Thao, que mesura l'índex de massa corporal (IMC) de més de 17.000 nens espanyols de tres a 12 anys. A Barcelona, el Gremi de Xarcuters fa tallers a les escoles per ensenyar a fer bons entrepans, que sempre són més saludables que la brioixeria industrial.
L’alimentació és el primer aspecte sobre el qual cal incidir a l’hora d’evitar la tendència a l’obesitat que es presenta ja en nens ben petits: quasi el 7% dels nens i nenes de tres a cinc anys són obesos, segons les medicions que el programa Thao ha fet en 24 municipis de set comunitats autònomes, entre els quals n’hi ha quatre de l’àrea metropolitana de Barcelona: Castelldefels, Martorell, Badalona i Montgat.
L’altra causa de sobrepès infantil és la manca d’exercici físic. Només el 65% dels infants practiquen algun esport fora de l’escola, segons l’enquesta d’activitat física que la Fundació Thao ha fet enguany a 739 nens i nenes d’entre vuit i 12 anys. En aquestes edats, més de la meitat juguen activament al parc o al pati quan surten de l’escola. Però l’activitat física es redueix dràsticament els caps de setmana, quan el temps d’oci sovint es deriva cap als videojocs. L’estudi del programa Thao subratlla que els caps de setmana l’ús de la videoconsola augmenta del 60% dels dies feiners fins al 82,5%, que hi juguen dissabtes i diumenges.
A més de l’alimentació i el sedentarisme, dormir malament també afavoreix el sobrepès. Els experts recomanen que fins als 10 anys els infants descansin unes 10 hores diàries. El 20% dels enquestats en dorm més, però el 3,4% no arriba a les vuit hores diàries de son.
